7 raisons d’avoir un bureau assis debout

Pourquoi acheter un bureau réglable en hauteur ?

Les employés de bureau exercent un métier sou­mis à des contraintes physiques, organisationnelles et relationnelles susceptibles de générer des risques majeurs. Les troubles musculosquelettiques sont un des ces risques. Adopter un bureau réglable en hauteur contribue à améliorer votre santé et contrer les TMS. Nous vous présentons 7 raisons d’avoir un bureau assis debout.

#1 Diminuer les risques de maladies cardiovasculaires

Un mode de vie sédentaire augmente de 90 % le risque d’accidents cardiovasculaires. Le cœur a besoin d’être sollicité pour rester en bon état de marche.

Lorsque vous êtes assis à un bureau toute la journée, le sport que vous faites sur votre temps libre est rarement suffisant pour compenser votre immobilité durant vos heures de travail. Ce manque de stimulation entraîne à long terme des effets négatifs sur votre cœur.

#2 Renforcer vos muscles

Assis toute la journée, vous ne sollicitez pas vos muscles. Au fil du temps, ils perdent progressivement leur tonus pour devenir flasques.

Vos muscles posturaux (abdominaux, pectoraux et dorsaux) ne font pas exception. Sans eux, difficile de se tenir droit et d’éviter toutes sortes de douleurs dorsales dues à une mauvaise posture.

#3 Améliorer votre circulation sanguine

Rester assis sur de longues périodes ralentit la circulation sanguine et engendre l’apparition de varices et de caillots. L’inactivité nuit à la bonne élasticité de vos veines.

D’autre part, le cerveau est moins irrigué et donc moins oxygéné et, la baisse de production hormonale peut engendrer stress et anxiété.

#4 Réduire le taux d’absentéisme dû aux TMS

Nous avons déjà évoqué les TMS. Selon une étude, 25 % des motifs d’arrêt sont liés à des troubles musculosquelettiques. Ainsi, en changeant de posture au cours de votre journée, vous diminuez les risques de troubles musculosquelettiques.

#5 Augmenter votre productivité

La position debout stimule votre cerveau et vous donne jusqu’à 20% d’efficacité supplémentaire. Vous serez donc plus rapide et gagnerez du temps sur votre travail.

Se tenir debout dynamise naturellement votre corps et évite les somnolences devant votre écran. Vous serez alors plus concentré et plus efficace.

#6 Amélioration de l’humeur

Rester debout à son bureau améliore l’humeur et réduit la dépression, la fatigue et la tension. Les personnes assises plus de six heures par jour présentent plus de signes de problèmes de bien-être mentale que celles qui sont actives.

#7 Amélioration de la concentration

Le fait de bouger améliore la création de nouvelles cellules cérébrales, ce qui améliore la réflexion et la concentration.

Adoptez le bureau réglable en hauteur pour votre santé !

Un bureau assis debout ne peut être que bénéfique pour votre santé et votre productivité au travail.

Les locaux d’Ergostyle sont ouverts au coworking. Ainsi, si vous souhaitez tester les bienfaits du bureau réglable en hauteur dans des conditions réelles, le temps d’une journée, ou même d’une demi-journée, cela est possible. Nous vous accueillerons avec plaisir.